Ispravite držanje vašeg djeteta
Kroz zabavan i stručan online program. Jača leđa, poboljšava držanje i razvija zdrave navike – iz udobnosti doma.
Kupi program odmahPrepoznajete li ove probleme kod svog djeteta?
- • Dijete se često pogrbljuje dok sjedi
- • Provodi puno vremena za ekranima
- • Žali se na bol u leđima ili vratu
- • Brzo se umara kod fizičke aktivnosti
Ako ste se pronašli u barem jednoj stavci – vrijeme je za promjenu.
Rješenje koje je zabavno i učinkovito
Naš online program osmišljen je posebno za djecu od 7 do 9 godina kako bi kroz igru i jednostavne vježbe razvili pravilno držanje i snažno tijelo.
Što dobivaju:
- ✓ Video treninge (kratke i zanimljive)
- ✓ Strukturirani plan (3x tjedno)
- ✓ Edukaciju o pravilnom držanju
- ✓ Mogućnost vježbanja kod kuće
Ova knjižica sadrži 8 pažljivo osmišljenih treninga za poboljšanje posture kod djece uzrasta 6 do 9 godina. Program je strukturiran od najlakših do naprednijih vježbi te uključuje:
Vježbe disanja
Koje aktiviraju dijafragmu i pravilno postavljanje trupa
Vježbe jačanja
Stabilizacija mišića trupa, ramena, kukova i kralježnice
Vježbe istezanja
Otklanjaju mišićne napetosti i povećavaju pokretljivost
Smanjuje se rizik od razvoja posturalnih deformacija
Poboljšava se koncentracija i koordinacija
Jačaju se dublji mišići trupa (tzv. "core")
Djeca razvijaju svijest o pravilnom držanju
Zabavne vježbe prilagođene djeci
Video lekcije za samostalan rad
Zašto baš sada?
Doba rasta je i doba formiranja mišićno-koštanog sustava. Pravilna postura sada znači zdravu kralježnicu kasnije. Intervencija u ovoj dobi može u potpunosti spriječiti ili ispraviti blage do umjerene deformacije.
Program se može provoditi kod kuće, u vrtiću, školi ili tijekom sportskih aktivnosti.
Svaki trening traje 25-35 minuta, a sastoji se od uvodnog dijela, glavnog dijela i istezanja.
Mogućnost vježbanja sa roditeljima i cijelim obiteljima!
Stručnost i Povjerenje
Program je kreiran od strane kineziologa i stručnjaka za razvoj djece, s fokusom na sigurnost, pravilnu izvedbu i dugoročne rezultate.
Kako program funkcionira?
Upis i plaćanje
Jednostavna prijava u nekoliko klikova
Pristup platformi
Odmah dobivate pristup svim video lekcijama
Vježbanje kod kuće
Dijete prati video i vježba
Napredak i rutina
Program vodi dijete kroz tjedne aktivnosti
Što uključuje program?
- ✓ 4 tjedna programa
- ✓ 8 trening videa
- ✓ Vodič za roditelje (PDF)
- ✓ Savjeti za pravilno držanje u svakodnevnom životu
- ✓ Testovi za provjeru stanja pravilnog držanja
Cijena:
49,00 €
jednokratno
Zašto odabrati baš ovaj program?
Zdrave navike od malih nogu
Dijete uči pravilno držanje koje će nositi kroz cijeli život
Poboljšava samopouzdanje
Pravilno držanje utječe na izgled i samopouzdanje djeteta
Smanjuje rizik od problema
Prevencija problema s kralježnicom u odrasloj dobi
Sve iz sigurnosti doma
Nema potrebe za odlascima na trening
Često postavljena pitanja
Koliko traje trening?
15–20 minuta po sesiji, savršeno za dječju koncentraciju.
Treba li oprema?
Ne, sve se radi s vlastitim tijelom. Dovoljno je mali prostor kod kuće.
Može li dijete samo vježbati?
Da, ali preporučujemo nadzor roditelja, posebno u početku.
Koliko brzo se vide rezultati?
Već nakon nekoliko tjedana redovitog vježbanja primjećuje se poboljšanje.
Poklonite svom djetetu zdravo držanje već danas
Ne čekajte da problem postane veći.
Kupi program odmah